开学季孩子厌学怎么办？四招化解负面情绪
■来电求助
近日，12356心理援助热线接线员接到一通深夜来电，电话那端传来阵阵抽泣声。求助者是名初三学生，开学季，这位同学每夜失眠、茶饭不思，联想到几个月后就要参加中考，连呼吸也变得不顺畅，“现在好像无论做什么都不对。”而当这位同学将这些感受告诉母亲时，非但没有得到理解，还被怒斥“总想些没用的”“就是在逃避现实”。
在小区广场上、在接娃放学的校门口，一些搭伴儿接孩子的家长也反映自家娃出现了厌学的苗头，并为此苦恼不已。
■暖心支招
针对这种情况，记者采访了北京安定医院12356心理援助热线接线员徐高阳。徐高阳表示，学生出现心理不适的主要原因是生活节奏和习惯的迅速转变，可通过以下方式化解负面情绪：
①学会接纳自己。开学前感到抗拒上学是常见的心理现象。有这类情绪问题的学生，要以平常心接纳自己的身心状态，允许抑郁、焦虑的存在，这对缓解情绪有帮助。
②多陪同少指责。家长要维持自身情绪的稳定，避免无端指责，切忌反应过度给孩子造成更大的压力。同时，家长应该鼓励孩子表达情绪，并尝试与孩子一起寻找调节情绪和解决问题的方法。例如，多陪孩子聊天、运动和散步；多表扬孩子，帮孩子树立自信。
③寻求专业帮助。当孩子的情绪严重影响到正常生活，且依靠自己和父母都无法得到有效缓解时，要积极寻求专业支持，如前往精神专科医院或综合医院心理科寻求精神心理评估。
④校园助力纾困。在开学季，学校心理咨询室应承担起更多责任，可以面向学生开展心理健康筛查，发布开学心理健康须知等，帮助学生化解厌学情绪。
标签：
抢先读
- 开设新加坡首店 老铺黄金出海要分几步走
- 新消费观察|化妆品原料创新迎新契机
- 从卷营销到卷研发，珀莱雅打响人才争夺战
- 开学季孩子厌学怎么办？四招化解负面情绪
- 品牌慢闪店成为商圈新宠
- 跨界医美 羟基磷灰石产品合规使用才能更“美”
- 经典球鞋内核升级 无logo极简穿搭更有品
- 皮鞋企业转型突围
- 轻装户外混搭通勤风 要的就是这个“范儿”
- 唐河县法院：基层普法“零距离” 依法办事“心贴心”
- 破局还是冒险？阿玛尼入局餐饮界
- 跨界医美 羟基磷灰石产品合规使用才能更“美”
- 跨界医美 羟基磷灰石产品合规使用才能更“美”
- “与光同行 御光而美”，MISTINE蜜丝婷防晒、底彩新品发布
- 编排“剧本”、运用“话术”诱导消费者 专家呼吁加强对“美托”等营销的监管
- 万物复苏春已至 禁种铲毒正当时 --竹沟镇积极开展禁种铲毒工作
- 破局还是冒险？阿玛尼入局餐饮界
- 医美也有托儿？斩断利益链刻不容缓
- 医美也有托儿？斩断利益链刻不容缓
- 慢闪店进商圈带来消费新体验
- 大学生用“联运智慧”打造个性旅行
- 诸城亮相《300秒看家乡》 展现“人文渊薮”魅力
- 山东青州：创新“文旅直播+特展推介”模式 千年古城热度持续飙升
- 驻马店开发区数字城管指挥中心：督促修复缺失井盖 维护市民人身安全
- 山东青州：创新“文旅直播+特展推介”模式 千年古城热度持续飙升
- 300秒看家乡︱安徽省蚌埠市禹会区：禹立潮头 会通四海
- 300秒看家乡︱安徽省蚌埠市禹会区：禹立潮头 会通四海
- 碳路中国丨重庆探寻中欧班列“绿色密码”
- 中国旅游研究院联合马蜂窝发布“魅力小城报告”
- 商务部回应美威胁对华输美产品再加征10%关税：不要一错再错
- 大学生用“联运智慧”打造个性旅行
- 财政部：1月份全国共销售彩票485.19亿元
- 北京力争到2027年打造具国际影响力的具身智能产业生态
- 驻马店市驿城区蚁蜂镇： 文明实践周 绽放新花朵
- 邓州市体育事业发展中心召开社会体育组织工作会议
- 驻马店市驿城区老街街道：筑牢安全防线 共建平安校园
- 郎酒2025经销商大会召开 汪博炜讲透郎酒“战略与配称”
- 中新健康丨领先全国！北京今年以来已有7款创新药械获批
- 美国宣布征收所谓“对等关税” 中国贸促会回应
- 多地试水空置房物业费打折 对业主和物业公司有何影响
- 美国宣布征收所谓“对等关税” 中国贸促会回应
- 爱心护学岗 温暖上学路——记驻马店市第二十小学六（4）班家长护学岗
- 郎酒2025经销商大会召开 汪博炜讲透郎酒“战略与配称”
- 中国贸促会：春节后共有200余家中国企业参团出访
- 2025年1月贸促系统签发各类证书同比增长25.42%
- 两会前瞻｜改革举措可感可及 助企惠民落实落细
- 自然资源部：全国林下经济产值超1万亿元
- 减轻企业经营压力！多地创新涉企执法模式
- OpenAI推出GPT-4.5模型：情商高、更好理解人类意图
- 形象逼真，失误为零——数字人主播“上岗”了
- 报告预计，2030年中国冰雪经济总规模有望达到1.54万亿元
- 中国北方第一高岛实现低空物流常态化运营
- 中国工信部公布首批先进适用技术名单
- 汽车出海南岛新渠道：徐闻站开启小汽车运输业务
- 跃居全球第一后 中国蓝莓产量四年又增197%
- 2024年中国锂电池总产量同比增长24%
- 中国人口与劳动问题报告发布 促进全生命周期人口高质量发展
- 安徽萧县：从"一刷一铲"到百亿集群
- 湖南将推湖湘主题舒适型旅游列车 预计5月运行
- 多个应用场景在沪发布 区块链技术赋能贸易数字化、智能化转型
- 衢州综合保税区获批 浙江开放型经济发展再添新引擎
- 小米晾衣架怎么连接小米音响？小米晾衣架复位键在哪？
- 以旧换新补贴点燃湖南数码产品消费热
- 引导银行业保险业发展绿色金融 两部门联合发布方案
- 西平县盆尧陈老庄小学召开安全教育主题班会
- 西平县应急管理局督促指导工贸企业持续开展三月份“主题安全日”活动
- 读书 励志 理想——西平县柏亭朱洪小学开展思政小课堂
- 西平县重渠小学举行开学典礼暨“第一堂法治课”教育讲座
- 新疆木垒1000万千瓦新能源项目开复工
- 碳路中国丨走进保电一线：在“热辣滚烫”中寻找“能量密码”
- 科技消费正带来新一轮市场红利
- 碳路中国丨走进保电一线：在“热辣滚烫”中寻找“能量密码”
- 商务部：中日双边贸易连续多年超过3000亿美元
- 国家能源局：2025年将深入推进能源改革和法治建设
- 总投资超455亿元 新疆兵团第十二师2025年首批重大项目开复工
- 中国牵头制定的世界首个养老机器人国际标准发布
- 胡润研究院：中国内地富裕家庭数量达414.2万户
- 浙江首次在民航领域试点应用四足机器人
- 斥资10亿美元 美国农业部遏制“蛋荒”危机
- 京东云发布八大领先智算产品，助力企业火速用上大模型
- 创指半日跌超1%，机器人产业链回调
- 创指半日跌超1%，机器人产业链回调
- 市场监管总局：2024年审结经营者集中案件643件
- 发展农业新质生产力 民营企业如何发力
- 京东云发布八大领先智算产品，助力企业火速用上大模型
- 互联网保险保费规模年均增长32% 购买互联网保险时应注意啥？
- 小书房装修注意事项都有哪些？小书房装什么窗帘比较好？
- 锌钢阳台护栏怎么维护保养？锌钢护栏会生锈吗？
- 新房天花板开裂怎么办？渗水到楼下了多久能干？
- 股票资金的流出会产生什么后果？主力流入多第二天会涨吗？
- 查中签结果的方式有哪些？中签一般能挣多少？
- 西单明珠大厦出售部分产权 小商品城传统业态亟待转型升级
- 国土空间规划全面实施
- 业内探讨暖通舒适系统创新发展 助力“好房子”建设
- 家居消费新观察|秦占学：“以旧换新”是发动机 有力激发消费潜能
- 家居消费新观察|徐敏：“以旧换新”促家居行业加速创新与转型升级
- “智变”提速 DeepSeek金融“朋友圈”持续扩容
- 让“中国处方”造福柬埔寨人民 同仁堂集团拜访柬埔寨王国卫生部
- “智变”提速 DeepSeek金融“朋友圈”持续扩容
- 勇于破局、向光而行,优路教育讲师以实力助力职教创新