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考试期间考生应把握好心态 要先易后难有技巧地答题

时间:2021-06-03 16:00:52 来源:羊城区域 发布者:DN032

6月26日—6月28日,东莞初三的同学们将迎来人生的第一次大考——中考。面对大考,考生该如何从容应考?笔者采访了多位教育界人士,他们根据自身从业经验给出了一些建议,供广大考生参考。总体来讲,考试期间,考生应把握好心态,做好考前准备;答题时要细心,先易后难;有技巧地答题,做好容易题不失分,难题尽可能“捞分”。

考生应保持良好心态

随着中考的脚步越来越近,小杨同学的心却静不下来。近段时间,小杨经常失眠,她总担心自己复习不够全面,觉得自己掌握的知识点有“捉襟见肘”之感,比之前更加不知所措了。小杨的妈妈陈女士透露,小杨的目标学校分数线比较高,虽然其平时学习成绩在班上前十名,然而心理素质比较差。“最近,女儿经常问我,万一发挥失常怎么办,万一考不上怎么办……”陈女士目前天天给女儿加油打气,希望能减轻她的心理压力。

其实,像小杨这样的学生不在少数,他们可能会将考前紧张、烦躁的状况,带到考试中。考试期间,这些考生无法消除紧张情绪,会出现肚子突然不舒服、时不时想上洗手间、手心出汗或打颤等紧张焦虑反应。东莞万江的何女士表示,去年,她女儿在考语文时,因过度紧张频繁上洗手间,造成答题时间不够,作文都没有写完,从而影响后面的考试,中考成绩不乐观,没有考上理想的高中。

如何调整好心态呢?东莞一位从事心理教育工作的老师表示,中考最后几天,考生的心理压力将逐渐增高,大部分考生能进入到适度焦虑状态。学生应及时调整好心态,保持一颗平常心,缓解焦虑和不安。另外,还可以听音乐、聊天、看风景、适当运动,放松一下紧张的情绪。在考试时,如果感到很紧张,可以先转移注意力,还可以重复做几次深呼吸,这些都能缓解紧张情绪。

整体来说,考生要对自己有信心,一些比较自卑的学生要多看、多说、多想自己的长处,可以在心理不断暗示自己或不停告诉自己“自己是最棒的,一定能发挥超常水平考出好成绩”。过度自信的学生,应认清自己的实际水平,不要好高骛远,不要因一时大意而丢了不应该丢的分。

考前要做好准备工作

机会总是留给有准备的人,对于考试来说也是一样。东莞某教育培训机构的老师表示,考试期间饮食与平时保持差不多即可,别加太多的营养,天气炎热,饮食要尽量清淡些。出门考试前,学生要专门检查准考证等是否带好,根据天气备好雨具等用品。每门科目考试前,考生应提前准备考试必备用品。例如考数学时,考生应备好笔、橡皮、作图工具等;考语文时,应多带几支笔,避免写作时墨水用尽的窘境。考生最好提前半个小时到考区,一来可以稳定情绪,二来可以提前进入“角色”,让大脑进行一些简单的数学活动,例如回忆一些常用的公式、定理,从而转移考前焦虑,将最佳的状态带入考场。

考生拿到试卷,填写好姓名等基本信息之后,利用答题前的几分钟时间,首先要通览试卷,对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数。其次,对于能立即解答,且一眼就能看出答案的选择题、填空题,要做到心中有数,同时稳定好自己的情绪。再者,既要信心充足,又不要太大意,对于一些偏难题,要做好心理暗示,坚信自己能做出来。

东莞某资深教育人士表示,考生要按照自己平时的做题习惯作答,比如有的学生喜欢先做选择题,有的喜欢先做填空题,对于这种情况考场上绝对不要临时改变自己的习惯,以自己平时的习惯答题有助于得到最好的效果。总体来说,答题时应合理安排解题的顺序,基本原则是“先易后难、由浅入深、循序渐进”。对于考试中的难题,不要直接跳过;如果是考试中遇到不会的选择题,需要提前选择一个认为最正确的,防止最后没有时间再看题;如遇到难解的大题填空题等,需要备注好,答完其他题目后再去作答。填写答题卡时,考生切记不要等到答完题最后填写,应写完一类题型以后进行及时填写,并且核验填写是否正确,对于模棱两可的题目,需要做好及时标注,答完题目后及时检查。

每科考后,考生最好不要与同学对答案,把刚考完的这一科彻底忘记,全力准备下一科。晚饭后可将第二天要考科目的知识要点再温习一下,争取十点之前睡觉,或者根据平时作息时间休息。睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品,防止因大脑兴奋而引起失眠。

数学要先易后难

值得一提的是,中考要想取得好成绩,数学是关键。如何考好数学呢?东莞某教育机构的数学老师表示,数学是至关重要的一门,考生要加强数学的审题力度,在平时的复习过程中,要多做一些模拟题,以锻炼答题技巧,有精力的前提下平均两天做一套试卷,以锻炼自己的答题速度。考试前10天,要对在练习中存在的问题,按题型分几块回味练习,扫清盲点,或者找出以前的试卷,重点对做错和容易做错的题目进行最后一遍清扫,达到学习效率的最优化。考试时要把基础题做好,尽量不丢分,最后要保证特别好的心态,千万别有太大负担和压力。

东莞某民办学校一位老师表示,做题时,考生要根据自己的实际情况,先做简单题,再做难题,不要死啃自己嚼不动的“骨头”。做难题时,如果时间比较紧张,碰到两道题都不会做的时候,应先做高分题,后做低分题,难题最好分解成一系列的步骤或小问题来解决,这样容易得分。对于一些题目,在实质性的步骤没有找到前,可做一些辅助性的工作,如:准确作图、设出未知数、反条件翻译成数学语言等。另外,合理安排做题时间,最大限度获得高分。同时,做到卷面整洁、清晰,答题字数得当,有利于老师打分。

英语要注意细节

东莞一位初三的英语老师表示,英语听力播放前,应尽量抓紧时间先看一遍听力问题,如职业、时间、地点、年龄等,做到听前心中有数;考场上播放听力的时候不要发慌,集中精力去听,即使是较长的题干只要把握住关键词,选择起来难度也不是很大。做完形填空时,最好先了解上下文的大意,掌握其内容、情节及发展,再作答。答题前一定要先浏览一下所问的问题,然后带着问题反复阅读全文,全面捕捉文中涉及的各种信息,再结合文章整个篇章选择正确的词。做阅读理解时,要找出文章的主题,理解故事的情节,预测故事的发展和可能的结局,一般采用先题后文的做题技巧。写英语作文时,首先理顺要点,写作前先在草稿纸上拟出文章的大致框架;写作时尽量使用短句,不要刻意造复合句,以免出现语法错误而扣分;作文不能遗漏信息,试题所要求的内容、信息等都要出现;组织句子要正确,语言要逻辑通顺、流畅。

东莞某教育培训机构的吴老师表示,在考试时,每种题型做题时都要注意细节。作答听力题时,要注意看清题目和选项,作一个简单的预测,这样在听的时候就可以有判断方向来认证答案。听填信息部分,要特别注意单词的大小写和名词的单复数,这也是拉开分数距离的因素;做完形填空题时,要注意固定搭配,结合上下文的衔接,注意“词义复现”有助于正确答题;阅读理解切记不要太主观,要尽量找到原文的根据再作答;看图填词题时,要注意动词时态和名词单复数的拼写,固定搭配的词汇也要熟记。答作文题时要特别注意这些要点:运用简单词汇,确保句子准确性;结合上文给的材料,适当借鉴内容;灵活运用过渡词是让文章富有条理性的一个要诀,这样既保证了词汇的简单,又确保了句子的准确。(作者:邓窕玲)

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