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每日观点：血糖偏高晚上可以喝牛奶吗？血糖偏高有哪些症状表现出来？

时间：2023-06-20 11:01:19 来源：北流生活发布者：DN032

血糖偏高晚上能不能喝牛奶，要测夜间的血糖状况。如果空腹血糖高，但是夜间发生了低血糖，这种现象医学中叫Somogyi现象，这类人群就可以在睡觉前适当喝点牛奶，可以帮助避免夜间发生低血糖，而引发空腹血糖的偏高。

另外一种情况，如果空腹血糖高，监测了夜间0点和3点的血糖也比较高，这类人群就建议睡觉前不要再喝牛奶。因为这种现象医学中叫做黎明现象，提示胰岛在夜间功能也不足，其实降糖的药物是要加量的。因此这时就不能再去喝牛奶，会增高夜间血糖，从而使第二天空腹血糖更高。

对于血糖偏高的人还要进行鉴别和诊断，血糖高不一定是糖尿病，但是饮食也一定要按照糖尿病患者的饮食来吃。如果血糖仅仅是偏高，但是没有达到诊断标准，还是要进行系统的诊断，做口服葡萄糖耐量试验帮助诊断是不是已经是糖尿病，如果不是，也一定要注意饮食的控制。

血糖偏高有哪些症状表现出来

血糖偏高多数无症状，少数患者可能会有多饮多尿、多食、视物模糊、皮肤瘙痒等症状表现出来，出现以上症状时，要及时到正规医院的内分泌科就诊。

1、多饮多尿：血糖偏高会导致多余的葡萄糖随着尿液排出体外，出现渗透性利尿，从而出现多尿的症状。而尿液过多可导致体内缺水，就会使患者出现口渴的现象，从而导致多饮;

2、多食：血糖偏高会导致患者出现代谢障碍，这种情况下，会使身体无法吸收糖分，从而使大部分的糖分流失，而糖分是转化为能量的重要物质，所以身体缺少能量就会出现多食的症状;

3、视物模糊：在血糖偏高的状态下，由于糖代谢紊乱，可引起视网膜微血管系统的损害，可能会导致眼房水、晶状体渗透压改变，从而引起屈光改变，导致视物模糊;

4、皮肤瘙痒：血糖偏高还会导致体内的渗透压异常，身体水分过多流失，从而导致皮肤出现干燥的现象，引起皮肤瘙痒。

如果血糖偏高的情况还没有达到糖尿病的诊断标准，可以在日常生活中通过控制饮食和增加锻炼来控制血糖，如少吃白糖、土豆、西瓜等升糖指数高的食物，并进行跑步、游泳、爬山等锻炼。