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孕妇为什么不能吃丝瓜

时间：2023-05-07 09:17:19 来源：南方养生网发布者：DN032

孕妇为什么不能吃丝瓜？听同事说孕妇不要吃丝瓜，现在怀孕3个月。

可以。丝瓜性温凉，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。含b族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用。

孕妇能不能吃丝瓜？

(资料图)

解答：

考虑孕妇是可以吃丝瓜的，丝瓜内含有丰富的维生素C和维生素B1和矿物质元素，具有较高的营养价值，适合怀孕期间孕妇食用，怀孕期间孕妇建议多吃新鲜绿色蔬菜水果，比如西兰花，芹菜，黄瓜，苹果，香蕉等食物，补充丰富的营养供应。促进胎儿发育。

孕妇吃丝瓜不能和什么一起吃这些搭配禁忌孕妇须知

1 泥鳅丝瓜中含有较多的维生素B1，如果与泥鳅一起炒制成菜，泥鳅中的维生素B1分解酶会对丝瓜中维生素B1起到破坏作用，影响其营养。

2 竹笋丝瓜含有丰富的类胡萝卜素，如果与竹笋同吃的话，竹笋中的生物活性物质就会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。 3 白酒丝瓜中含有丰富的维生素B1，与白酒中的酒精相遇会干扰人体对维生素B1的吸收和利用，降低丝瓜的食疗功效。 4 菠菜菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，有养血滋阴、解渴等功效，但若与丝瓜一同食用可能导致腹泻，所以丝瓜不能与菠菜一起吃。 12

孕妇能不能吃丝瓜饼

怀孕初期能不能吃丝瓜

我们先来了解丝瓜的营养价值与成分。丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。

孕妇吃丝瓜有如下好处。 1)抗坏血病专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2)促进胎儿的大脑发育促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处。因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，别在困惑“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题咯。

3)活血通乳丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

4)安胎养神丝瓜有安胎养神的功效哦!在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的。

通过以上我们看到，丝瓜对孕期的女性是很有好处的，一方面它具有很高的营养成分，能够被孕妇所吸收，同时它有能够良好促进胎儿发育的微量元素，对宝宝的健康发育起到很好的效果。同时丝瓜具有很好的清热解毒的效果，能够很好的预防孕妇上火发生。

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