暖气病的危害有哪些?如何预防暖气病?
暖气病的危害有哪些?
造成"暖气病"的最大原因在于空气干燥,人体水分丢失。正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分,其中经皮肤600—700毫升,经呼吸道300—400毫升。来暖气后,室内干燥,丢失的水分就更多,长时间处于这样的环境中,心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着"遭殃"。
一、呼吸系统
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是"暖气病"引起的上呼吸道症状。通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后,干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
二、心血管系统
心血管系统推动全身的血液循环,暖气过热"抢走"人体的水分,会导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。专家介绍,屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉"不堪重负",引发冠心病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,"暖气病"引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
三、泌尿系统
来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用,如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
四、皮肤
冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。
五、眼睛
冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。另外,眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。
如何预防暖气病?
1、暖气片边上放盆水。
暖气开动,室内难免干燥。空气中相对湿度在55%左右时,人体感觉最为舒适。这时可以在暖气边上放一盆水,给空气加湿。如果使用用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。
2、保持室温22摄氏度左右。
温暖如春的室内温度固然舒服,但是室内外温差太大可是心脑血管疾病的诱因。所以,冬天室温不宜过高,最好是保持在18—22摄氏度左右。另外,有研究表明,室温在17时,脑力工作者的工作效率最高。
3、每天通风半小时。
冬季户外活动减少,此时,更需要适当开窗通风。通风最佳时间段为上午9点至下午5点之间,开窗通风半小时左右。但要注意如果有雾霾天气,就不要通风了。
4、多吃水果蔬菜。
因为使用暖气,人体会比较干燥。因此,要保证每天饮水在2000毫升以上来提供身体所需水分。另外,还要多吃些新鲜的水果蔬菜。多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等,可以防止皮肤干燥瘙痒。
5、冬天洗澡也不要太勤。
每周一两次就够了,水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。
6、练习吞津。
每天早上,如果觉得口干舌燥,可以练习中医“吞津功”。方法很简单,口唇微闭,舌抵上腭,嘴里会产生唾液。到了一定量时,慢慢吞下唾液。这样,反复3—4次。但注意不要舔嘴唇,否则唾液中的淀粉酶、溶菌酶会让嘴唇越来越干。
7、经常搓手。
双手干燥,可以两手紧握。从虎口出捏紧,转动双手。直到两手感到暖烘烘的,能促进血液循环和新陈代谢。
抢先读
- 新动态:信用卡停了能不能恢复使用?信用卡停卡停息怎么申请?
- 全球观天下!仙佑医药注重技术创新建设 让品牌商轻松进入市场
- 买股票的成本包括哪些?买基金的成本有哪些?
- 金相显微镜原理是什么?金相显微镜使用方法是什么?
- 抖音网红七阿姨介绍 网红七阿姨背景简介
- 买股票能不能个人掌控?买基金个人能随意操作吗?
- 天天亮点!磷酸化是什么意思?信号传导中的作用是什么?
- 上海自由贸易试验区属于哪个区?2023上海自贸区概念龙头股票有哪些?
- 【环球报资讯】002466本周股价怎么样?002466主营业务介绍
- 买股票的风险为什么高?买基金的风险为啥低?
- 如何办理个人无担保小额贷款?不需要担保人的贷款有哪些? 世界播报
- 辛亥革命时间是哪一年?辛亥革命属于什么性质的革命? 今头条
- 毕业拨流苏的意义是什么?只有优秀毕业生才能拨穗吗?
- 仙佑医药注重技术创新建设 让品牌商轻松进入市场-环球即时
- 村镇银行存钱可靠吗? 村镇银行属于农村商业银行吗?_环球最资讯
- 买什么基金收益比较稳定?买基金有什么技巧?
- 世界看热讯:仙佑膏药代加工产业发展迅速,成为市场新宠
- 艾草和艾蒿的区别是什么?艾蒿的功效与作用是什么?_每日简讯
- 天天微速讯:北交所新股申购需要市值吗?北交所申购新股怎么操作?
- 买股票和买基金谁的风险更大?操作买股票和买基金的步骤一样吗?
- 辨的部首是什么偏旁?鼻子的鼻是什么部首?
- 天天快资讯丨市公安局出入境管理处 服务细致周到 百姓暖心舒心省心
- 终结连败 中国男排3比1逆转战胜德国男排_环球微头条
- 债券型基金有哪些?债券型基金会亏本金吗?
- 微速讯:苹果序列号xy开头代表什么?苹果序列号可以造假吗?
- 仙佑集团:规模化生产,降低成本,膏药代工迎来新机遇
- 当前速讯:个人理财规划怎么做?个人理财过程是什么?
- 不满16岁不得开网络直播吗?中华人民共和国末成年人保护法第七十四条是什么?
- 手办是什么东西_手办是什么意思
- 车蹭了怎么消除划痕?车蹭了凹陷能修平吗?
- 仙佑集团:规模化生产,降低成本,膏药代工迎来新机遇
- 买股票和买基金的标的一样吗?买股票和买基金谁赚得更多?
- 今日快讯:股票投资公司是怎么盈利的?投资股票赚钱有哪几种方式?
- 热消息:如何才能查询私募基金持仓?基金持仓公布规则是什么?
- 万历年间是什么朝代?万历年间发生了什么事?_报道
- 世界快看:仙佑医药注重技术创新建设 让品牌商轻松进入市场
- 保险退保能让家人退吗?保险公司不让退保如何投诉?
- 买10万国债一年有多少利息?国债有哪些种类?
- 天天亮点!可供分配利润是净利润吗? 净利润计算公式是什么?
- 为什么基金不能当成股票来做?买基金和买股票有哪些不同?
- 生物制药板块股票有哪些?科兴中维和科兴生是同一家公司吗?
- 【世界时快讯】6月25日中石化对二甲苯价格暂稳
- 天天热点评!违规办理虚假银行承兑汇票业务等 交通银行武汉青山支行被罚100万
- 全球观焦点:6月25日华南地区对二甲苯装置动态
- 新资讯:宝莲灯颂扬了什么美德?宝莲灯是什么宝物?
- 环球滚动:经营场所意外险是什么?经营场所意外险属于财险吗?
- 当前观点:侨银股份是什么公司?360是哪一年在A股上市的?
- 世界动态:信用卡被停用怎么办?信用卡被停用了还能恢复吗?
- 啤酒花股票代码多少 啤酒类股票价格最低的有哪些? 每日资讯
- 6月24日欧洲地区对二甲苯收盘价格下滑_全球最资讯
- 人人网邮箱怎么注册?人人网还能登录吗2023年?
- 中央气象台继续发布高温黄色预警 内蒙古局地最高气温可达40
- 纸上谈兵是什么意思?纸上谈兵赵括简介
- 仙佑集团:规模化生产,降低成本,膏药代工迎来新机遇
- 第19届中国国际动漫节参与人次过千万
- 如何让癫痫患者拥有高质量生活 专家:多学科共治、院内外规范管理
- 今日观点!晚婚晚育和法定结婚年龄的关系是什么?我国婚姻法关于婚龄的规定内容是什么?
- bartender如何打印连续条码标签?连续条码读取具体是什么意思?-焦点信息
- 基金能不能当成股票来做?投资者把基金当成股票来操作有什么后果?
- 仙佑膏药代加工产业发展迅速,成为市场新宠|看点
- 每日焦点!火花塞的作用是什么?火花塞坏了有什么症状?
- 世界快讯:工资卡可以用别人的银行卡吗?工资卡一定要和公司一个城市吗?
- 要闻速递:股票佣金一般是多少?股票佣金计算公式
- 投资公司的注册资本是怎么要求的?投资公司注册资本的改革内容是什么?-每日快讯
- 每日消息!银行存款准备金率下调意味着什么? 银行准备金率究竟是什么?
- 6月25日华北地区对二甲苯装置动态-世界热闻
- 焦点播报:如何对付黑中介?民事诉讼法第一百二十条的规定内容是什么?
- 公积金贷款如何提前还款的流程是啥?公积金贷款提前还款划算吗?-天天快播报
- 理财产品起息什么意思? 理财产品怎么买最合适?
- 讯息:公积金贷款提前还款划算吗?公积金贷款是每月从公积金账户扣吗?
- 看点:机动车损失保险包括什么内容?车险出险一次第二年涨多少钱?
- 速看:Adobe Acrobat如何多页打印?Adobe Acrobat如何打印当前视图?
- 当前滚动:暴雨黄色预警:广西广东江西等地部分地区将现大暴雨
- 世界快播:纪念币如何预约(央行金银币怎么买在哪里购买)
- 股票复牌是什么意思?复牌股票怎么买进?-当前热点
- 叠滘龙船漂移火爆出圈,成为全国网红大IP
- IBM接近以50亿美元收购软件公司Apptio 或于本周末达成协议
- 股票型基金赎回后什么时候会到账?股票型基金会有哪些方面的风险?
- 全球动态:仙佑医药注重技术创新建设 让品牌商轻松进入市场
- 主力持仓比例多少可以买入?主力机构持仓占比高好吗?|全球今日报
- 医保统筹支付花的是什么钱?医保统筹支付的钱商业保险报销吗?-热点在线
- 6月23日国际原油期货收低 天天热资讯
- 9省区市将现35℃以上高温 内蒙古局地可达40℃-每日热门
- 视点!qq邮箱崩了是怎么回事?怎么查自己的邮箱号?
- 每日关注!电脑密码忘记了怎么办?mac电脑密码忘记了怎么办?
- 快讯:如何挑选基金?基金里的A和C有什么区别
- 房贷lpr利率调整规则是什么?lpr与基准利率有哪些不同?-世界头条
- 全球观速讯丨信用卡网银怎么开通?信用卡网银转账有手续费吗?
- 最低工资标准是什么?中华人民共和国劳动法第五十条是什么内容?-当前滚动
- 海印股份资金流向介绍 海印股份股票怎么样?
- 今日热搜:金色郁金香花语是什么?金色郁金香有哪些象征意义?
- 通缩和通胀的区别是什么?为什么通缩比通胀更可怕?
- 气象专家:厄尔尼诺将给我国带来哪些影响?
- 环球通讯!接通天然气需要什么手续?商铺燃气开户费大约多少钱?
- 银行代发工资的好处和坏处有哪些呢?银行代发工资与转账有什么区别? 今日热文
- 全球实时:烧胎起步是什么意思?起步烧胎对汽车有什么影响?
- 袭警罪是什么时候出台的?如何办理袭警案件? 信息
- 天天即时看!美联储加息是什么意思?美联储加息意味着黄金涨还是跌?
- 胡克定律中的k表示什么?什么叫胡克定律?
- 为什么借呗突然没有额度了?花呗逾期15天没事吧?