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好心情心理自测量表，让您足不出户即可对心理状况了如指掌

时间：2020-11-25 13:22:59 来源：壹点网发布者：DN032

近年来，各类与心理相关的社会问题频发。抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神心理疾病的患病率逐年升高，而传统的方式已无法满足当下人们的需求，获得新的知识、提升更强的心理健康维护能力已成为全体国民迫切需求和心理健康从业者亟待解决的问题。

9月11日，国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。方案确定了试点地区到2022年的工作目标，包括公众对抑郁症防治知识知晓率达80%，抑郁症就诊率提升50%、治疗率提高30%，非精神专科医院医师对抑郁症识别率提升50%等。方案还指出：要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式，开展抑郁症筛查。

年轻人压力大“累点低”，经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……很多职场人存在长期失眠，全身疲乏而无力，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆。

老年人既空巢又“空心”，不少老人长期一个人生活，常常会感到孤独寂寞，很多时候还会怀疑自己是否还有存在价值，容易陷入无趣、无助状态，时间一久，很容易出现心理健康问题，如精神抑郁、睡眠障碍、分离焦虑症、脑器质性精神病等，有的老人甚至会产生自杀行为。

调查发现，空巢老人存在心理问题的比例达60%，而达到疾病程度，需要医学关注、心理干预的空巢老人，比例占10%~20%。

另外，是不是突然发现，我们的父母开始变得敏感多疑，总认为子女不孝，对自己不好，还怀疑自己的东西被别人偷走。情感冷漠，对什么都不感兴趣。其实，这是老年痴呆症的前兆。

随着经济、社会的迅猛发展，人们物质和文化生活发生了巨大变化，也给人们带来越来越大的压力，心理压力加大，精神高度紧张，从而你会导致人们表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。除了上述谈到的高压职业人群、老年人外，还包括儿童青少年、孕产妇等各年龄段在内的各种群体。

据报道，精神、心理疾病正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有约6亿人患病。光我国每年精神疾病就诊量都超过1.3亿多人次，而我国心理治疗师数量仅两万余人，人才缺口短期内无法得到填补。

在线测评量表体系，从源头掐断心理健康风险

好心情将前沿技术与专业的心理健康理论知识相结合，依托强大互联网在线测评量表体系，建立专业心理、情绪健康自测方案，已帮助包括高压职业人群、青少年、孕产妇和老年人全年龄段在内的各种群体，超过400万用户和患者从源头筛查自身心理状态，及时发现、及时调整心理问题，为每一位用户筑牢心理健康防线。

好心情平台自评量表种类丰富，涵盖了焦虑、抑郁、睡眠、疼痛、老年、儿童等不同领域四十套专业量表，满足不同人群需求。

贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory）是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。

焦虑自评表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）是由Zung于1971年编制而成的，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，它也是一个含有20个项目，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。

用户可通过好心情APP或好心情互联网医院微信公众号，点击进入心理测评，通过量表衡量个人精神状况的症状频度及主观感受，量化的了解自身心理健康状态的轻重程度及其在治疗中的变化，评估用户心理情绪状态及潜在风险，并针对测评生成定制化的心理健康报告。整个测试过程专业、隐私、简单易用、自己动动手可以十分钟之内给自己一个答案。心理测验是研究心理的重要方法,是心理诊断和作决策的重要工具。

在未来，好心情将继续深耕精神心理健康领域，帮助广大患有精神心理疾病的群体早日远离疾病困扰，同时，好心情也努力为整个产业的发展提供力所能及的力量。并将不忘初心、牢记使命，以行业先行者姿态，为提高全体国人心理健康素质砥砺奋进。

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