吃什么缓解便秘？便秘是因为什么原因引起的？
缓解便秘有多种选择，具体如下：
1、食物：多吃含有膳食纤维高的食物，比如素菜、菜叶类的菜，以及水果。香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果、西梅、桃等，都含有较多的膳食纤维。主食或者面食，包括燕麦等全麦的食物，以及杂粮，豆类、红薯、南瓜等，都含有较多膳食纤维，有助于缓解便秘。另外，早晨起床后可以喝蜂蜜水，有助于刺激肠道的蠕动，缓解便秘情况;
2、缓泻剂：缓泻剂大致分为刺激性泻剂、渗透性泻剂、新型泻剂。刺激泻剂包括番泻叶、芦荟等，刺激性泻剂可以间断、偶尔使用，不适合长期规律使用。渗透性泻剂包括乳果糖、聚乙二醇粉，相对可以规律服用吃一段时间，帮助建立正常的生理性排便习惯后停用。新型的缓泻剂，比如利那洛肽，可以促进肠液分泌，也可以促进肠道的动力;
3、促进胃肠蠕动药物：比如普芦卡必利、西尼必利、莫沙必利，帮助缓解便秘。
便秘是因为什么原因引起的
便秘大多是因为日常饮食结构不合理和作息习惯不健康所导致的，例如病人日常饮食中新鲜蔬菜和水果所占比例过少，从而使肠道内缺乏膳食纤维或者粗纤维的刺激而使食蠕动变慢，而经常食用辛辣刺激油腻的食物或者三餐不规律、暴饮暴食、经常熬夜等也会导致便秘的形成。对便秘的治疗主要是改善饮食结构和作息习惯。
抢先读
- 离婚子女的抚育费都包括哪些？离婚小孩抚养权如何争取？
- 只买百万医疗不买重疾险可以吗？医疗险和重疾险买哪一个？
- 有负债可以申请公积金贷款吗？办理公积金贷款的条件是什么？
- 买二手房可以贷款吗？买二手房可以贷款30年吗？
- 新加坡足球世界排名是第几名？新加坡足球队员都有谁？
- 形容可爱的词语有哪些？可爱的反义词有哪些？
- 基金亏了死守会回本吗？基金七不买三不卖口诀是什么？
- 股票买入和卖出都要交手续费吗？买卖股票手续费怎样算？
- 吃什么缓解便秘？便秘是因为什么原因引起的？
- 长期持有六大行股票怎么样?股票总量和现量是什么意思?
- 新债中签不缴款会怎么样？打新债一般什么时候卖出？
- 肚子长瘤严重吗？肚子长瘤子一般是什么情况？
- 商贷转公积金贷款怎么操作？公积金贷款可以贷几次？
- 办理食品流通许可证需要什么材料？食品流通许可证是什么？
- 除了疼爱恋人和让另一半衣食无忧 对水瓶座来说希望你更好？
- 股权筹资有哪些缺点？股权筹资和股票筹资一样吗？
- 什么是庞氏骗局？庞氏骗局一般能撑多久？
- 蓝花楹花语是什么？蓝花楹的生长习性是什么？
- 高彦个人资料 高彦事件立案了吗？高彦真实身高
- 商贷转公积金贷款怎么操作？夫妻2套房想买第三套怎么办？
- 拍卖公司需要什么资质？拍卖公司的资质有哪些法律依据？
- 亚马逊第三代Echo Buds蓝牙耳机发布：采用半开放式设计
- 民法典中合同没有履行怎么解除？民法典中合同到期没履行还有效吗？
- 个税汇缴不申报可以吗？个税汇缴时间截止有什么规定？
- 股票跳空低开是什么？股票跳空低开的相关解析
- 商品房后发现质量问题是否可以退房?怎么计算购房违约金？
- 用笔泼辣 构图大气——画家薛景改花鸟画作品赏析
- 办理公积金贷款名下有负债有影响吗？办理公积金贷款的条件是什么？
- 北京航空航天大学世界排名？考上北京航空航天大学有前途吗？
- 个税汇算怎么操作？个税汇算清缴不办理会怎么样？
- 发动机散热不良什么意思？发动机散热不好是怎么回事？
- 你的位置是谁泄的密？手机是怎么知道我在哪里的？
- 助学贷款如何申请？申请助学贷款怎么弄？
- 北京文化被行政处罚怎么回事？北京文化是做什么的？
- 委比是负数为什么股价会上涨?股票委比多少时可以买进?
- 民法典中在国内履行合同吗？合同履行的义务是什么？
- 南京租房中介费一般收多少 租房子该注意什么？
- 怎么和银行协商停息分期挂账？信用卡逾期金额多少会坐牢?
- 华为运动手表寿命一般多长？华为watch怎么连接手机？
- 股票分红与基金分红有什么不同?基金分红有什么意义?
- 沪港通开户条件是什么？沪港通和深港通购买港股哪个好？
- 僧帽水母在我国什么地方可见到？僧帽水母有毒是真的还是假的？
- 标准券100股是什么意思？ 标准券100股有什么用？
- 必须连续缴15年社保才能领养老金？养老保险多少岁可以领？
- 小米2s像素密度是多少ppi？屏幕像素密度ppi大好还是小好？
- 南通属于哪个省份？南通有几家上市公司？股票代码是多少？
- 没有土地证的房子可以拍卖吗？房子拍卖有什么法律依据？
- 土耳其总统：黑海港口农产品外运协议再延长2个月
- 陨石一定含铁吗?陨石的资料
- 墨脱石锅简介 墨脱石锅有什么危害？
- 商贷转公积金贷款怎么操作？商贷如何转公积金贷款？
- 如何查询新三板股票？新三板股票如何买卖交易？
- 千鸟草的形态特征是什么？千鸟草的生长习性是什么？
- 农村信用社和农商行一样吗？农村信用社支行怎么查？
- 贩毒多少克死刑？1克毒品判多少年？
- 2014年国产武侠单机游戏是？剑侠传奇后周势力是？
- 花雕酒可以直接喝吗？花雕酒怎么喝才好喝？
- 消息速递是什么?消息速递的主要功能是什么?
- 现货白银交易有哪些风险？现货白银24小时都可以交易吗？
- 信用卡还不上怎么处理?信用卡状态异常如何还款?
- 螃蟹两个钳子都断了还能活吗？小螃蟹掉腿是不是要死了呢？
- 国有土地上房屋征收与补偿条例第十九条的内容是什么？对被征收房屋价值的补偿标准是什么？
- 房产新政有哪些？农村房屋确权后会拆迁吗？
- 唯一卫冕成功的世界杯冠军是哪个国家队？2018年世界杯的卫冕冠军是哪个球队？
- 基金大跌后会大涨吗？基金大跌是卖掉还是继续持有？
- 处女座的稳重会让双子爱的无法自拔 两个人在一起的话非常恩爱？
- 朋克是什么意思？朋克人是什么意思？
- 凤尾竹的养殖方法是什么？凤尾竹的价值是什么？
- 《婚姻的两种猜想》讲了什么?《婚姻的两种猜想》结局是什么?
- 股市中的88魔咒是什么意思？股市魔咒汇总及影响
- 早期肺癌结节多大？早期肺癌能100%治愈吗？
- 网商贷晚了一天上征信吗?网商贷还不上怎么办?
- 企鹅属于鸟类吗？企鹅的种类有哪些？
- 张天发文怒怼男友陈奕辰经纪人 张天怼陈奕辰经纪人是怎么回事？
- 灵活就业人员费款如何补缴？灵活就业人员费款如何退付？
- 股票黄线是什么意思？股票黄线和白线有什么区别？
- WLAN 和 WiFi 是一样的吗？WLAN 和 WiFi 是什么关系？
- 手机里有两个卡怎么看号码?手机里有两个卡怎么切换？
- 不做婚检可以领证吗？婚检是领证必须要做的吗？
- 次新债是什么意思？ 次新债应该怎么找出来？
- 中国第一届亚运会举办时间是什么时候？全运会单人乒乓球比赛几盘定输赢？
- 股票前面加xd是什么意思 股票出现xD是抛还是留？
- 5月18日郑州菜粕期货早盘下跌
- 手机sos求救信号怎么发?手机上sos紧急联络怎么关闭？
- 光线追踪有什么要求吗？有光追和无光追的区别是什么？
- 枸杞树生长环境怎么样的? 枸杞树繁殖方法是如何的呢?
- 玉竹多少钱一斤？如何鉴别玉竹？玉竹的鉴别方法
- 私人直升机购买需要多少钱？私人直升机价格多少钱一台？
- 个人理财都有哪些渠道？理财方式有哪四种？
- 约定一方违约时会有什么后果？违约金的赔偿标准是什么？
- 转债和正股之间的关系大吗？可转债跟正股不同步是什么原因？
- 什么叫做股市内参?股市内参的口诀有哪些?
- 迅雷离线下载怎么用？迅雷离线模式什么意思？
- 骶骨肿瘤严重吗？骶骨肿瘤最常见的临床表现？
- 天天洗澡用沐浴露好吗？猫咪能用人用的沐浴露吗？
- 后履行抗辩权的发生条件有哪些？后履行抗辩权的发生需基于同一双务合同？
- 代为履行合同的法律后果是什么？第三人代为履行是指什么？
- 信用卡欠钱还不上怎么办?信用卡逾期了怎么申请分期停息?
- 跟这台计算机连接的一个usb设备运行不正常怎么办？u盘在电脑上读不出来怎么修复？
- 魔兽争霸改键器怎么用？魔兽争霸3怎么改背景？