华佗五禽戏是哪五禽(华佗五禽戏真的可以延年益寿吗)
华佗五禽戏是哪五禽(华佗五禽戏真的可以延年益寿吗),一起来了解下吧。
华佗五禽戏是哪五禽
华佗五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五禽,它是东汉神医华佗,根据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律,模仿虎、鹿、猿、熊、鸟(鹤)五种动物的动作,而创编的一套养生健身功法。华佗五禽戏发源于亳州,现已成为国家级非物质文化遗产之一。
1、历史记载
关于华佗五禽戏,最早见于西晋陈寿的《三国志·华佗传》:“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,并利足,以当导引。”另外,南北朝时期范晔在《后汉书·华佗传》中的记载也与此基本相同。
2、五禽戏由来
远古时期,中原大地江河泛滥,湿气弥漫,不少人患了于关节不利之症。在这种情况下,有古人想出了“乃制为舞”“以利导之”的锻炼方法,这是远古中华气功导引术的一种萌芽。到了东汉时期,华佗继承前人的导引术,同时根据自己的中医理论基础,创编了较为完善的五禽戏,世人将其称为“华佗五禽戏”。
华佗五禽戏的作用
华佗五禽戏,有五种动作,它们各有特点,侧重点也不同,但又是一个整体,如果坚持混合练习的话,不仅能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用,还对高血压、冠心病、神经衰弱等慢性疾病,均有较好的治疗和康复作用。
虎戏威猛,能升肾水之气以固肾;鹿戏安详,能促进血液循环;熊戏沉稳,能增长力气强身壮体;猿戏灵巧,能增强记忆、开阔心胸;鸟戏轻盈,能延年益寿。练习时,可以单练一禽之戏,也可选练一两个动作,单练一两个动作时,应增加锻炼的次数。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼,活到90多岁依然耳不聋,眼不花,牙齿完好,达到百岁高龄。
抢先读
- 股票怎么玩?股票涨跌原理是什么?股票怎么开户?
- 优质基金有哪些特征?如何选择优质基金?
- 青藏高原位于哪里?青藏高原气候特点是什么?
- 信用卡逾期打电话给家人合法吗? 信用卡停息挂账的规定是什么?
- 燃气费手机怎么交费微信呢?微信交燃气费的步骤是怎样的?
- 逆水寒帽儿侠如何解锁?逆水寒奇遇侠以武犯禁如何触发?
- 股票一股是什么意思?股票一股一般是多少钱?
- 财产损失保险是什么意思?财产损失保险的种类具体有哪些?
- 资观监督(216)|遛狗不牵绳、粪便不清理、扰民不制止 不文明养犬行为煞风景
- 公平竞争原则有什么意义?公平竞争和自由贸易有什么区别?
- 风险等级r1r2r3是什么意思?风险等级划分4个等级怎么判定?
- 基金有哪几种类型?哪种类型的基金风险低?
- 员工意外保险该怎么买?团体意外险和雇主责任险的区别有哪些?
- 社保中的工伤险有什么用? 社保和工伤保险的区别
- 场内基金可以赎回吗 ?场外基金成交价格如何确定?
- 花露水主要成分是乙醇吗?花露水属于化妆品吗?
- 郑州市中原区首届文化艺术节汇演举行
- 信用卡逾期10天会产生逾期记录吗? 信用卡停息挂账之后还能用吗?
- 基金的净值估算是什么参考价值?炒股入门知识系列什么是股票的一级市场?
- 电话被拉黑后是什么提示? 拉黑电话号码的步骤是啥?
- 卐卍卍卐怎么念?卐卍卍卐是什么意思?
- 白羊座很多时候都有自己一些非常有趣的古灵精怪的想法?
- b5对战平台如何升级正式用户? 5e对战平台查看比赛数据方法是什么?
- 王宝强饰演树根的电影是什么?Hello树先生剧情简介?
- 宝宝出牙晚是不是要补钙?宝宝出牙晚会影响以后的生长发育吗?
- 南阳市社旗县深入开展“戏曲进校园”活动
- 公积金贷款买房的流程是怎么样的?不买房怎么提取公积金?
- 全球热消息:制止餐饮浪费 重庆这样做
- 苹果手机电池百分比如何设置呢?手机电池百分比的设置步骤
- 射手座能够很快的理解别人说的话 也会很快的把思考转走?
- 叶檀是哪一年出生的 叶檀第一任老公是谁?
- 上市公司更名要停牌吗?停牌的股票可以卖吗?
- 国家统计局重磅公布
- 《光阴里的故事》在哪里播出?《光阴里的故事》陈一朵和谁在一起了?
- 股票底仓是什么东西?股票留底仓100股的好处是什么?
- 华佗五禽戏是哪五禽(华佗五禽戏真的可以延年益寿吗)
- 上海城隍庙的位置在上海哪?上海城隍庙怎么去?
- 基金业绩是什么?基金业绩走势三条线是什么?
- 下雪了小树像什么怎么写?描写雪的比喻句有哪些?
- 沈阳市投资基金公开招募基金管理人
- 信用卡逾期了怎么跟银行协商停息挂账? 停息挂账律师是怎么收费的?
- 新华时评·人文经济学 | 共识、共为、共享——人文经济相融共生的苏州启示-当前快播
- 人造棉是什么材质 人造棉是聚酯纤维的一种吗?
- 基金赎回后没到账怎么办?赎回冻结份额什么时候到账
- 网站历史快照怎么查看?百度快照消失对seo意味着什么呢?
- 周庄古镇在哪里?周庄古镇是几a景区?
- 环球快播:13天10板杭州热电今日大跌 公司称主营业务并未发生变化
- 民事诉讼起诉流程怎么走?民事诉讼一般多久开庭?
- 央行降息的好处和坏处都有什么?降息对银行股票是利好还是利空?
- 5岁7岁孩子可以办银行卡吗?银行卡可以冻结多久?
- 直销银行存款安全吗?直销银行和普通银行区别如何?
- zoom是什么软件?zoom怎么注册?
- 真丝乔其纱是什么面料?乔其纱属于真丝还是雪纺?
- ctrl是什么意思?Ctrl键的作用是什么?
- 开启wds是什么意思?无线路由器的WDS需要开启吗?
- 坐飞机能不能带打包熟食?打包好的熟食可以带上飞机吗?
- 什么是梦网短信?(梦网短信带朋友名是私发吗?)
- 上市公司更名要停牌吗?停牌的股票可以卖吗?
- 基金风险等级的主要决定因素是什么?FOF基金风险高吗?
- 我的世界游戏里村民都有什么职业?村民npc有什么作用?
- 脱氧剂是什么?脱氧剂的原理是什么?
- 永远不接催收电话后果有什么?催收打父母电话属于违法吗?
- 股票什么时候可以挂单?股票委托挂单有效时间是什么时候?
- 胡歌高圆圆新电影官宣 霍建华和胡歌一起演过什么?
- 懒人运动机有什么危害 懒人的选购技巧有哪些?
- 手机hd怎么关闭?hd功能开好还是关闭好?
- 核桃是什么季节成熟的 几月份买核桃最好?
- pdf用什么打开最好?pdf要用什么软件才能打开?
- 双鱼女在公司嫉妒同事 在爱情里嫉妒其他女性?
- 债券型基金会亏本金吗? 债券型基金的风险主要包括哪些?
- 天玑9300将成为手机性能天花板吗?你怎么看?
- 老赖永远不还钱到最后怎么办?办理挂空户的步骤看这里
- 信用卡逾期两年还可以协商吗? 信用卡停息挂账银行不同意怎么办?
- 笔记本能换显卡吗?笔记本风扇快捷键怎么开启?
- 抗乙肝病毒的药物有哪些?慢性乙型肝炎能完全清除吗?
- 真三国无双5吕布怎么打?我的世界烈焰人在哪里?
- 618淘宝好价1元购活动是怎么样的?618淘宝好价1元购活动入口在哪?
- 焦点播报:国内油价年内第四次上调 国际油价短期或震荡运行
- 关胜的性格特点是什么(关胜为什么能成为五虎将之首)
- 没办社保卡能查社保吗?医保卡消费明细查询在哪查?
- 信用卡分期了逾期一个月有什么后果? 信用卡停息挂账记录多久消除?
- 清迈双龙寺几点营业?清迈双龙寺值得去吗?
- 苹果手机热点怎么改名字?苹果手机热点搜不到怎么回事?
- 大盘为什么跌得那么厉害?大盘跌3%相当于个股跌多少?
- 法学会是什么级别的组织?民事诉讼法学形考任务1试题及答案
- 在汽车用钢需求等方面强化交流 北汽与新钢集团签署战略合作协议
- 什么是连锁经营?连锁经营的三个特征是什么?
- arcgis如何等高线生成dem? ArcMap如何从地图中移除图层?
- 什么是全自动生化分析仪 全自动生化分析仪的原理是什么?
- 民生信用卡怎么积分兑换?民生信用卡积分商城怎么进入?
- 停发新股为什么是利好?停止增发是利好还是利空?
- A股出现牛市的特征有哪些?中国股市经历了几次牛市?
- arcgis矢量转栅格步骤是什么? ArcGIS如何更改栅格分辨?
- 气动隔膜泵工作原理是什么?气动隔膜泵适用的场合有哪些?
- 刘邦和项羽的关系是什么(刘邦是一个怎样的人)
- 红色文化IP及共享服务区—会宁红色驿站(图)
- lfp是什么?lfp用途有哪些?
- 邮政银行取钱需要身份证吗 邮政取钱不是本人可以吗?
- 临沂鲁商地产是国企吗?鲁商集团和鲁商物业关系怎么样?
- 磁器口古镇要不要门票?磁器口古镇有什么好玩的地方?