露营小吃清单?
1:水果
水果是能够在短暂的时间内,迅速恢复体能的食物之一,比如苹果,橙子,香蕉,它们中所含有的糖分和能量,足够维持几个小时人体需要的,特别是在出门登山,徒步旅行的途中,水果十分重要,它同时还可以提供给人体必须的水分,所以水果是必不可少的。
(资料图片仅供参考)
2:矿泉水,饮料
水是生命之源泉,任何动物和人类都不能长时间离开水,在一些户外旅行的案例中,曾经发现了一些旅游,因为脱水死亡的事件,一个人一天至少要保证饮用7到8杯水,或者是矿泉水,或者是白开水,都可以,特别是在户外登山中,沙漠中,海边,徒步旅行中,都不能离开它,如果有可能能够购买一些“功能饮料”那就更好了。
3:熟食
维持一个人生命基本的几样营养元素:水,碳水化合物,蛋白质,糖,盐,这里面最有营养的就是蛋白质的获取,所以出门旅行绿营野餐,一定要带上一点熟食,比如烧鸡,香肠,猪蹄,卤干豆腐,都可以,这些食物能够在最短的时间之内,让人吃过之后不再饥饿,充满饱腹感,并且可以维持很长一段时间,所以必不可少。
4:主食类
刚刚提到了,维持人体生命营养元素的,主要物质包括:碳水化合物,而碳水化合物主要来源就是我们日常最常吃的:主食包括:寿司中的米饭,馒头,面包,玉米,或者是红薯,都可以,这类食物也是户外旅行中,比较容易携带的,并且可以存放时间长一些的,而且吃了它们,人体的能量可以迅速恢复,维持身体能量需要很长一段时间。
5:鱼罐头,午餐肉罐头
沙丁鱼罐头,是在过去战争时期,给士兵们在野外食用的军用食物,它可以储存很长时间,并且容易携带,一般都是开盖即食,现在大多数的超市都可以购买到:沙丁鱼罐头,黄花鱼罐头,或者是青鱼罐头,鲅鱼罐头,午餐肉罐头,甚至是红烧肉罐头,这类食物通常情况下,能量值很高,而且富含的营养价值也很高,非常适合在户外露营,饥饿的时候迅速补充体能,作为充饥的食物。
6:零食
出门旅行不同于在家吃饭,很多时候不具备烹饪的器具,所以就需要一些“开袋即食”的食物,比如说我们常见的“零食”比如:饼干,蛋黄派,蛋糕,鱿鱼仔,又或者是山楂卷,袋装的干果,这些零食,虽然不是主食,但是在关键的时候,吃了一个两个,还是可以顶几个小时的饥饿的,特别是饼干,蛋糕,这类小糕点,带一些,最容易,而且耐饥饿,小朋友还愿意吃。
7:黄瓜西红柿
东北人,饮食中有一种生吃的习惯,特别是春季的蘸酱菜,比如黄瓜,小葱,洋葱,在家中许多人就是这么洗干净之后,直接生吃的,还有西红柿也是如此,所以对于出门旅行如果是患有糖尿病的人群,不能摄入含糖量太高的食物,还想补充水分和维生素,怎么办呢?那么直接带一罐蒜蓉酱,外加两根黄瓜和两个西红柿就可以了。
这7种容易携带,储存的食物,可以说是出门旅行露营必备美食,如果您还在为五一小长假出行计划中,并且还在纠结不知道带什么好吃的喝的,不如记下来这些吧,没准很快就可以用上。
标签:
抢先读
- 露营小吃清单?
- A股将再迎“巨无霸”!先正达刚刚首发过会,拟募资650亿|视焦点讯
- 冲进球场拥抱梅西的邸某某(男,18岁),行拘!
- 我发现互联网工作的性价比还在持续走低,没看到好转的迹象 环球信息
- 新食代回暖,Z世代先走胃还是先走心?
- 成都好的白癜风治疗医院-白癜风出现以后该怎么办?-速读
- 江南梅雨季降至,湖南迎暴雨大暴雨天气-今日观点
- 应用材料指控中资收购的Mattson挖角窃密!Mattson回应:指控不实!
- 环球快播:抽地下水制成“能量水”号称能治病,老人买百瓶被骗15万
- dx是啥意思(京东jdx是啥意思)_环球通讯
- 天天微速讯:连云港本土企业发威,助力打造“双千亿”产业强区
- 6月15日,贵州省中国电脑体育彩票开奖公告 资讯
- 每经专访中国科学技术大学张卫明教授:做好科普,让大众了解深度伪造技术的存在,预防传统电诈的手段就能有效预防AI诈骗
- 今年阿克苏地区累计发行地方政府再融资债券11.6亿元
- 我国首艘全新智能FPSO成功交付_全球焦点
- 【农业一周动态】粤海控股200亿元小公募获深交所受理;水产龙头获5.6亿美元资金支持;加加食品控股股东被申请破产审查,控制权难料
- 做私域,必知的4个「用户调研」方法
- 首届广州粤港澳大湾区中小企业创新创业大赛启动
- 《赛尔计划》战神联盟主题曲—战至巅峰,正式发布!|每日速讯
- 童星魔咒,在方超身上体现得淋漓尽致,47岁至今单身无人敢嫁!
- 11岁闺蜜生日送什么-每日简讯
- 丈夫骑在妻子的肩膀上换灯泡,妻子满脸轻松悠闲吃零食众人看呆-世界通讯
- 欧元/英镑今日行情走势交易策略(2023年6月16日) 世界快看点
- 华硕灵耀13 2023体验:「轻薄便携」最佳体验 天天速读
- 全力保障迎峰度夏!江苏6万座5G基站参与负荷调控
- 北京市将16项治疗性辅助生殖技术项目纳入基本医疗保险报销范围
- 亚太药业(002370.SZ):子公司被法院裁定受理破产清算
- 今热点:《棍子西游》单指也能打出华丽操作
- A股首单房企重组项目注册生效 招商蛇口收购南油、前海实业获批
- 热消息:情系两岸,融通青台!青岛至台北航线今日恢复运行
- 当前热议!第一部AI监管法案要来了?欧洲议会通过《人工智能法案》草案
- 当前快看:又一子公司递表创业板!三年募资超380亿,南航或将手握3家上市公司
- 问计专家学者,清远借智借力推动数字检察高质量发展
- 海口五年来累计完成固定资产投资6124亿元 -今日视点
- 五部门印发《关于金融支持全面推进乡村振兴 加快建设农业强国的指导意见》
- 欧委会称将不再采购华为中兴设备(华为不给中兴提供芯片)
- 国道568线东乡至折桥段养护工程即将完工 焦点快播
- 华泰人寿拟“补血”6.8亿,近半年12家险企增资共超百亿 观焦点
- 世界资讯:2023广州融创文旅城端午节开放吗(附营业时间)
- 詹姆斯人人喊打?操控舆论+逼斯波退役+马龙暗讽 韦斯特:人们妒忌他 今日热文
- 第二届浙江技能大赛将于6月19日-21日在永康市举行
- 华创证券北京某营业部一经纪人收警示函 返佣吸引开户
- 焦点播报:2023城镇职工医保报销流程是什么
- 杰森·斯坦森、吴京《巨齿鲨2:深渊》发布会双雄同台 “上天下海”燃爽值拉满 看热讯
- 每日快讯!重庆医科大学举办2023年全国优秀大学生夏令营的通知
- 端午将至,猪价“跌到头”,要“报复性”上涨?3个好消息!-全球观热点
- 速来围观!常州3000余件“黑财”将拍卖清底 每日热闻
- 环球消息!今天小麦的价格是多少(2023小麦最新价格)
- 建议未来发展,郑州2022年GDP增长243亿
- 正式官宣!CBA顶级中锋加盟老牌劲旅,携手男篮名宿,冲击总冠军
- 【焦点热闻】北控队要交易CBA状元,崔永熙渴望超越郭艾伦,中国女篮召回李梦
- 武功公安出入境管理大队持续八年暖心服务获锦旗点赞
- 前沿热点:为什么保险公司挣钱这么容易利润又这么低?
- 23港口01票面利率为3.6000%_环球微动态
- 【世界热闻】马卡龙储藏方法,马卡龙保存常温还是冰箱
- 2023年青岛击剑公开赛圆满落幕!本市各俱乐部将31枚奖牌收入囊中_全球今日讯
- 电能替代行业发展分析及市场前景趋势 每日看点
- 世界今日报丨张怡宁不服刘国梁,将离队除名,马林陈梦挤掉4人,孔令辉要回归
- 焦点关注:胶水冻住了怎么解冻(502胶水冻住了怎么解冻)
- 【当前独家】马鞍山钢铁股份(00323)将于7月14日派末期股息每股0.02195港元
- 商洛市人民政府任免一批领导干部 最新消息
- 华菱线缆:公司股东拟继续减持不超过6%股份-当前时讯
- 蔷薇开花后怎么养 蔷薇开花的养护方法 全球微头条
- 国足接棒梅西,战缅甸有自信,大连硬件不输工体,票价良心却遇冷_环球微头条
- 国家发改委回应中国经济数据波动:长期向好大势不会改变_天天播资讯
- 微软:旗下工作室现已不再为 Xbox One 开发新游戏|环球微速讯
- 广西钦州农业学校2023年第四期水库移民培训圆满结束
- 做好防暑降温、保障劳动者健康!广州市总工会“送清凉”进基层
- 环球新消息丨有网民反映大召寺周边特产店牛肉干质量情况,呼和浩特回应
- 全球快讯:法巴预测美元将经历一个强势的夏季,加元年底前走弱!
- 前沿热点:“美丽风景”长出“美丽经济”,无锡“农文旅”融合绘出乡村振兴新图景
- 有个突发的情况
- 雪莱特:证券简称自6月19日起变更为“星光股份”_当前信息
- 锐骐6油耗 锐骐6油耗一公里多少钱
- 2023年注会《公司战略与风险管理》第2章高频考点8:业务组合分析_全球热门
- LOL-LPL:阿水霞团战怒砍四杀,TES 2-0战胜LGD拿到六连胜
- 6月16日期货软件走势图综述:沪锡期货主力涨2.03% 热资讯
- 云器科技完成数亿元融资-世界快播
- 薄荷开花后怎么养 薄荷开花后如何养殖 全球新动态
- 滚动:高合,抓住了新能源汽车又一技术护城河
- 海报|习近平会见比尔·盖茨,谈话重点一睹为快_环球短讯
- MT4 vs. MT5:了解两者的差异与优势-快资讯
- 当前时讯:那片绿永驻心间-关于竹的作文550字
- 全球今日讯!新华保险95567开通老年专属服务
- 工银中证上海环交所碳中和ETF联接基金提前结募
- 欧元/日元今日行情走势交易策略(2023年6月16日)-天天要闻
- 世界新资讯:小S现身活动脸僵被嘲,回应林志玲“退圈说”,拿年龄内涵对方
- 环球快播:凯顺控股(08203.HK)建议采纳新购股权计划及新股份奖励计划
- 蚕蛹有营养吗 茧蛹子有哪些营养价值呢|每日快看
- 环球快看:万业企业:提名王晓波为非独董候选人、陈孟钊为非职工代表监事候选人
- 秋季花什么时候浇水好 秋季什么时候对花浇水好|全球消息
- 【播资讯】正月二十是什么日子 正月二十六是什么日子
- 佛山高明西江新城三宗商住地终止出让 起拍价合计约16.71亿元-每日快报
- 盼伸援手!平度13岁男孩被诊断出骨肉瘤恶性晚期,需要截肢保命,治疗费用愁坏一家人…… 全球通讯
- 天天新资讯:地瓜开花后怎么养 地瓜开花后如何养殖
- 校园美食文化节 学生厨艺大比拼
- 天天热消息:海航控股:5月本集团收入客公里环比上升0.11% 旅客运输量环比上升0.1%
- 全球热讯:炸金花秘籍(炸金花实战高手经验)
- 世界百事通!英国监管机构批准亚马逊(AMZN.US)收购请求 iRobot(IRBT.US)盘前大涨22%
- 天天热门:诺普信:使用部分自有闲置资金以购买银行理财产品等方式进行投资理财