静安区闸北中心医院推出系列预防茶饮 提醒市民养护“正气”增强免疫力
【资料图】
“借助中医预防新冠效果怎样?”,“患有慢性疾病的未感染人群,能否采用中药预防方?”,“儿童是否适用中药防疫方?”近几日,陆续有市民向静安区闸北中心医院中医内科门诊咨询中药防疫方。对此,中医内科主任刘龙民介绍,前期疫情防控经验证明,中医药是疫情防控“中国方案”不可或缺、不可替代的重要组成部分,具有未病先防、既病防变、愈后防复三大作用。
随着新冠肺炎疫情防控政策优化调整,居家防控开始成为新常态。如何避免病毒感染,有效提高防疫质量,成为市民广泛关注的重点。为充分发挥中医药防疫优势和特色,静安区闸北中心医院结合当下的疫情防控特点,适时开设“中医防疫特色门诊”,分别对症年老体弱、体虚易感者以及儿童感染人群,开展中医诊疗,进一步发挥中医药防治作用有效降低冠状病毒感染率,改善临床症状,提高治愈率,更好为广大市民服务。
静安区闸北中心医院中医内科针对不同人群,推出了系列预防方和预防茶饮。针对成人以及年老体弱、体虚易感者新冠肺炎及流感的预防,门诊推出了“扶正防疫方”, 以金银花、荆芥、黄芪以及防风等药材为主,可以益气固表、扶正祛邪。针对脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振等亚健康人群,推出了以黄芪、芦根等为主要原材料的成人预防代茶饮,可以益脾养阴、健脾清热。针对儿童新冠的预防,推出了以苍术、金银花、桔梗为主的儿童预防代茶饮,代茶饮服用便捷,药物药性平和安全,增加饮水还能促进人体新陈代谢。
在服用预防方的基础上,中医内科还推出耳穴压豆疗法,将药豆准确地黏贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,通过刺激体表的耳穴,达到调节脏腑,提高机体免疫力和促进新陈代谢的作用。
刘龙民主任同时提醒市民,养护“正气”,还要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无、精神内守。
“饮食有节”:三餐要定时,要有节制,不可过饥过饱,对某类食物不可过于偏嗜,饮食要细嚼慢咽。“饮食有节”是为了保护人的脾胃功能,脾乃气血生化之源,脾胃得固,则食物的营养、药物的疗效才可最大程度地发挥。
“起居有常”:不熬夜,按时入睡,现在的冬季宜早卧晚起,保证充足的睡眠时间,也有助于提高免疫力。
“不妄作劳”:不透支体能和精神,不作超过体能限度的脑力、体力活动。
“恬淡虚无、精神内守”:调整情绪,做到宠辱不惊、心平气和,淡定面对生活中的变故,避免大悲大喜等激动情绪。平时可在家中练太极拳、八段锦来平静心神。
专家提示,中医认为新冠肺炎属于 “瘟疫”、“温病”的范畴,《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。” “正气”在抵御疾病上具有十分重要的地位,疾病的发生也是因为人体的正气不足所导致。若能提升人体的正气,增强自身的免疫力,就能达到“避其邪气”的目的。
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