驻马店市第二人民医院:春季如何预防呼吸道传染病
春天是传染病的好发季节,除了养生以外,也要注意一些比较常见的一些传染病,下面给大家介绍一下关于春季常见的呼吸道传染病有哪些,生活中该如何预防。
什么时候容易患呼吸道传染病?
【资料图】
呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多,由此而引起呼吸道传染病的发生。春季是呼吸道传染病的高发季节,天气骤变的情况下也易发病。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。
春季常见呼吸道传染病有哪些?
流感
流行性感冒简称流感,主要是指人群中,由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病,流感传染性强,传染迅速,会导致每年的流行,并且历史上每隔几十年会造成流感大流行,在短时间内使很多人患病甚至死亡。人患流感后能产生持久免疫,一个人不会在短期内反复患流感。感染流感病毒后,出现发热头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起。患者被感染后,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后会出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大,腮腺肿大可持续5天左右,以后逐渐减退,病程约7—12天。腮腺炎病毒多存在于唾液、鼻咽分泌物中,主要通过飞沫传播。
麻疹
麻疹由麻疹病毒引起,它的特征首先表现为发热,体温达39-40℃,可伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光,眼结膜炎等症状。在发热2—5天后出现皮疹,2~3周消退。病毒可经飞沫、空气或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播,人群普遍易感。
风疹
风疹由风疹病毒引起,临床表现以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征,大多是通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患儿口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。好发于1-5岁小儿,除1岁以内婴儿不容易感染外,其余年龄越小,发病比例越高。
水痘
水痘是一种常见多发的儿童传染病,由水痘带状疱疹病毒引起,可产生反复持续的、无临床症状的潜伏感染,临床特点是皮肤黏膜出现瘙痒性水疱疹。主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播,也可通过污染的用具传播。
呼吸道传染病的预防:
1、勤洗手,保持手卫生。外出归来,戴口罩前和摘口罩后,准备食物前、用餐前,上厕所后,接触公共设施或物品,接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后,护理患者前后,接触动物后,都要及时正确洗手。研究证明,洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。
2、坚持科学佩戴口罩。戴口罩可以有效阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒,是预防呼吸道传染病的重要措施。公众要学会科学佩戴口罩,保护自己和他人。
3、多喝水,特别是气候干燥的时候,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
4、注意环境卫生,不要随地吐痰。
5、勤晒被褥、勤换洗衣服,搞好家庭及个人卫生。
6、每天定时开窗通风,每次通风时间≥30分钟,保持室内空气新鲜,通风可以改善室内空气质量,减少室内致病微生物含量,降低室内二氧化碳和有害气体浓度。此外,阳光中的紫外线还有杀菌作用。
7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动(但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换)。
8、饮食合理清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣食物,适当增加水和维生素的摄入。
9、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾或肘臂遮掩口鼻,使用后的纸巾扔进垃圾箱。打喷嚏时病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播给他人。
10、不要共用毛巾和卫生间个人用品。
11、保持好心情,能够使我们的免疫力长期保持在一个良好的状态,从而降低我们感染病毒的风险。
12、不要熬夜,生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒,并注意保暖防止感冒,提高自身免疫力。
13、应避免与有呼吸道症状患者的不必要近距离(<1m)接触。呼吸道传染病大多是通过飞沫传播,保持社交距离可以降低疾病传播的风险。
14、进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病,尤其要加强流动人口的计划免疫管理。
15、发生呼吸道传染病时,要及时进行治疗,最好是分房隔离、限制活动。
16、在呼吸道疾病流行期间,尽量减少到人员拥挤的公共场所。不要到病患家探视病人,更不要到传染病患者聚集的场所。(曹书改)
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