女生肺活量一般达到多少？女生肺活量算是合格？-焦点要闻-产业研究网

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女生肺活量一般达到多少？女生肺活量算是合格？-焦点要闻

时间：2023-07-05 09:20:40 来源：中国海洋网发布者：DN032

女生肺活量一般多少？

肺活量是评价心肺功能的一个参考指标，指的是在最大吸气后，尽力呼气的气量。

成年女性的肺活量一般为2500-3000毫升。

肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌的强弱、肺和胸廓的弹性等因素影响。

20岁以前，肺活量随着年龄的增长而增长，35岁以后，每10年下降9%-27%。

长期坚持体育锻炼的人，肺活量比同龄人大。

女生肺活量多少及格？

女生的正常肺活量为2500-3000毫升。

肺活量主要是用来衡量人体心肺功能的一个指标，肺活量高说明身体素质不错，机体供氧能力很强，心肺功能很好。

肺活量低于正常值范围，就会出现供氧不足的表现，如头晕，记忆力下降等不良反应。

平时多锻炼，跑跑步，骑自行车，练练瑜伽，既能改善心肺功能，又能修身养性。