中新健康丨职业性腕管综合征如何预防？专家解答
本月，国家卫健委发布《职业性腕管综合征诊断标准》，该标准自2025年8月1日起施行。什么是职业性腕管综合征？该如何预防？28日举行的国家卫健委新闻发布会上，中国疾控中心职业卫生所所长孙新作出解答。
孙新称，职业性腕管综合征是职业性肌肉骨骼损伤疾患的一种，这类疾病主要是在工作场所中由于长期受力、重复劳动、不良的工作姿势、重体力劳动和振动引起的以肌肉、骨骼、神经系统损伤为代表的一类疾病。
职业性腕管综合征通常发生在一些高强度或者高频率手腕部活动的劳动者，例如：制造业生产流水线上从事重复作业和用力的劳动者，如装配工。这类疾病的临床表现主要是手腕部长时间重复作业或者是用力作业引起的手部正中神经区域出现感觉或运动障碍，引起了手指拇指、食指、中指、无名指出现的麻木和疼痛，部分患者会出现前臂疼痛，严重还会出现大鱼际肌的萎缩，造成拇指不能完成对等的一些功能障碍。
孙新表示，今年4月，《职业性腕管综合征诊断标准》已经正式发布，将配合职业病分类目录正式实施。
标准中对如何预防这类疾病作出了明确的要求。首先，对用人单位，要改进工艺技术和装备。二是要合理组织安排岗位工作任务，特别是减少劳动者手腕部重复作业和用力操作作业时间、负荷和频率。三是对从事手腕部重复作业或者用力作业的劳动者，及时健康检查。配套的标准我们已经发布了。四是要加强宣传教育，特别是要提高劳动者自身的防护意识。
孙新还强调，对劳动者本身，一是要减少手腕部过度用力、降低手腕部重复作业的频率；二是工作休息时间，可以适当做一些手腕部的放松，例如做一些按摩，来缓解肌肉疲劳，预防这类疾病。如果喜欢运动，应当避免因为手腕部运动过度产生腕部损伤。
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