敬佩！铁拳爷爷坚持打拳68年，83岁像60几岁的人，一秒能出5拳|当前观点
(资料图片)
82岁的徐敬毛是浙江第一代拳击运动员，也是1990年北京亚运会拳击裁判，见证了我国拳击运动起步和发展，如今，他仍活跃在杭州拳击界，担任着许多拳馆的“技术总监”，他每天还坚持去健身房给年轻人指导、上课，一生与拳击结缘。
浙江第一批职业拳击手
初见徐敬毛，身板笔挺、声如洪钟。每天坚持训练的他，一口气能做60个俯卧撑。对拳击的热爱，让徐敬毛从不懈怠。“我是土生土长的杭州人，浙江第一批从事拳击运动的，从14岁开始练拳，16岁入选省拳击队，18岁代表浙江，参加了全国运动会拳击比赛。”徐敬毛说，多年练拳，最高纪录是一秒钟出拳5次，一拳能挑战250斤重量。他回忆，上世纪六十年代，拳击被定性为一种“暴力活动”而被叫停。这一停，就是二十多年。在那段日子里，徐敬毛考入了浙江大学土木系，转行做起了装修。毕业后，他成为了一名建筑工程师，参与北京新开元大酒店、张生记酒店、台州花园山庄等工程的设计。即使看不到拳击运动的未来，工作之余，他也一直坚持练习拳击：“人生这么漫长，难免会有曲折，坚持下去总有希望和办法的。”
1984年，拳击比赛重新登上竞技舞台。“那时他们都让我回去，可我都这把年纪了，于是我就去考了个裁判证，一边工作一边当裁判。”1985年，徐敬毛评上了拳击国家一级裁判。在省拳击比赛中担任裁判长，全国拳击比赛中担任裁判。
普及拳击的“拳击爷爷”
慢慢地，随着年龄的增大，徐敬毛退居二线，加入了全民健身的队伍。他在吴山广场、庆春路上陆续建起了拳馆，为的是普及拳击运动，每周都会到徒弟的拳馆为学员指点一二。“一定要把热身运动做到位，没有拉开筋骨，绝对不能开练。”戴上头盔，绑上3米长的绷带，装备一上身，徐敬毛表情立刻严肃起来。
很多人认为，拳击是一项高消耗运动，不适合老年人。徐敬毛表示，这是对拳击运动的误解。“中老年人练拳击，目的是锻炼，而不是对抗。”徐敬毛说，练习拳击是一个不断出拳和跳跃的过程，能很好锻炼上下肢力量。对于害怕摔倒的老年人来说，增强腿部力量尤为重要。练习拳击还能强化神经、呼吸、循环三大系统协调运作，增强反应力和灵敏度。“现在，很多健身房里都有拳击培训，尤其受到年轻女孩子们喜爱。她们学拳击既是塑形，也可以防身。”徐敬毛说，拳击是一项综合性运动，能够让人在力量、反应速度、关节柔韧度、意志力等方面得到锻炼。
标签：
抢先读
- 天天速讯：动画|宝“藏”朋友圈
- 夏日炎炎，无精打采？一起来林州太行大峡谷避暑吧~|天天新动态
- 吉林省2023外贸企业汇率避险及融资需求对接会举办
- 盘点分24期正规网贷，全都大额低息、好下款_时快讯
- 全球热讯:国民医疗服务制度_全民医疗服务制度相关内容简介介绍
- 世界快消息！借呗逾期一年多了会上信用吗？怎么协商还款？
- 产能过剩后，动力电池赛道即将进入“大逃杀”？|全球即时
- 天天观速讯丨党群服务赋能“双减”，科普课堂活力满满
- 鸡蛋汤有营养吗 鸡蛋汤是否有营养价值呢|世界独家
- 快播：闭关锁国的根本原因闭关锁国的根本原因是什么
- 今头条！遂宁市2023年第一次公检法联席会议召开
- 有一点：几何派哲理漫画_对于有一点：几何派哲理漫画简单介绍
- 恭喜杨鸣！恭喜刘子庆！辽篮外援弗格续约年薪曝光，还有一大喜讯
- 国千环境与国家纳米中心合作的项目荣获中国技术市场协会“金桥奖”|当前动态
- 河南安阳：大山里的幸福“医”靠
- 『每日篇』P站日榜动漫壁纸分享 _230615档 天天聚看点
- 销售收入净额怎么算-销售收入怎么算-动态焦点
- 天天微速讯：2023浙江温州什么时候入梅？（今年温州何时出梅）
- 露地蔬菜什么时候浇水好 给露地蔬菜浇水的时间
- 推动盲盒加强合规治理 市场监管总局出台盲盒经营行为规范指引
- 推荐一款轻量级全栈式开源测试平台！
- 焦点资讯：剑指智能驾驶 腾势N7憋大招？
- 做好防暑降温、保障劳动者健康！广州市总工会“送清凉”进基层_全球新消息
- 精彩看点：河北省本科批28日起集中填报志愿，省教育考试院特别提醒
- 江西养老金每月能涨多少钱2023？2023年江西养老金调整方案细则预估
- 外媒关注中国军舰罕见访问菲律宾
- 蔬菜大棚的朝向怎么选择好?
- 重点聚焦!黄山绿茶有哪些品种（黄山茶叶有哪几种）
- 岭南股份：公司已与腾讯围绕人工智能、VR/AR等领域深入布局
- 热推荐：城乡居民养老保险怎么交（城乡居民养老保险怎么交划算）
- 世界视讯！三角梅先养树后开花怎么办 三角梅先养树后开花如何解决
- 德芙巧克力有营养吗 德芙巧克力有没有营养
- 当前播报:麦子什么时候浇水好 小麦浇水在什么时期浇
- 环球快看点丨水稻长到什么时候浇水好 种植水稻的浇水时间
- 每日热闻!国际油价料终结周线二连跌，产油国期待中国买需托市
- 短讯！元宵节的英语（元宵节的英语作文）
- 世界实时：牛奶能做花肥吗 纯牛奶可以浇花做肥料吗
- 环球新资讯：啤酒禁忌与什么食物一起吃 啤酒不能和什么一起吃
- 贵阳首美整形医院怎么样 医院真实案例分享
- 法巴预测美元将经历一个强势的夏季，加元年底前走弱！-世界观天下
- 全球热点！安徽6月17日进入梅雨期：较常年偏晚2天
- *ST弘高：收到事先告知书 公司股票拟被退市
- 茉莉花二次开花后怎么养 茉莉花二次开花后如何养
- 奥园美谷：控股股东奥园科星所持公司7.5%股份拍卖已成交
- 非洲和平代表团抵达乌克兰
- 天天实时：火炬开花后怎么养 火炬开花后如何养护
- 农村适合种什么药材 农村种植哪些药材收益高|全球看热讯
- 每日热点：美花卷瓣兰_关于美花卷瓣兰介绍
- 四川省1－5月居民消费价格（CPI）同比上涨0.8%
- 东兴晨报
- 每日短讯：菲沃泰：公司与国内部分光模块领先企业已有过接触 部分技术验证已顺利通过
- 阿鲁巴是哪个国家的 全球信息
- 每日时讯!韩军方称打捞起部分朝鲜航天器残骸 将进行精密分析
- 信质集团（002664.SZ）：拟以不低于7585万元参与竞拍购买公司现有厂房之北边地块-热议
- 能见度不足50米！甘肃敦煌突遇沙尘暴天气_全球实时
- 第33个全国节能宣传周将于7月10日启动|焦点观察
- 巴黎主帅加尔蒂的未来将会在未来几天确定
- 乡厨参加宴席知识考试 不及格影响上岗
- 天天快报!高考考生们，这些“套路”骗局要当心
- 全球动态:插混市场第二名争夺战打响了
- 脐橙开花后怎么养 脐橙开花后如何养-环球报道
- 国药现代：全资子公司药品克林霉素磷酸酯注射液通过仿制药一致性评价
- 世界即时：科技部高新司现代服务业与空天处处长李伟为邹平市无人农场示范基地揭牌
- A股高开高走：创业板指涨1.44% 两市超3000股飘红|全球快看点
- AI板块大涨 当前热议
- 前沿热点：上身小山下身真山二字结合乃是大山打一个字（上身小山）
- 焦点热议:【天眼问政】人行道矗立“迷你”消防栓 过往行人很受伤
- 京津城际列车“变长”又加速 ，乘客：从武清来上班，到单位就花1小时 全球快看
- 洪城环境：拟收购南昌工贸100%股权
- 焦点快报!原腾讯QQ空间负责人，T13专家，黄希彤被爆近期被裁员，裁员原因令人唏嘘。。
- 要闻：顺颂商祺读音_顺颂商祺什么意思
- 天天播报:第八届新疆兵团第十二师创新创业大赛决赛举办
- 品味延城小菜：探寻延边美食的独特魅力_快看
- 天天观速讯丨大连市将设立大连市政府引导母基金，首期规模100亿元
- 金羚风扇南宁专卖店_金羚风扇多少钱
- 天天简讯:3500万！耻辱性报价！曼联被秒拒，皇马出手：5000万，不卖拉倒
- 新动态：腾讯、阿里、美团等21股纳入首批“双柜台证券” 华泰柏瑞恒生科技ETF配置价值凸显
- 今日要闻!听一首关于“河”的古老歌谣
- 【透视】美知名媒体人称“世界上其他国家对中国的看法和美国不同”引发网友共鸣-微资讯
- 环球速讯：国资“进军”养猪业！傲农、新希望、正邦等多家猪企先后引入国资，短期效果显著！
- 敬佩！铁拳爷爷坚持打拳68年，83岁像60几岁的人，一秒能出5拳|当前观点
- XM隆“粽”登场，红包送不停_环球百事通
- 现在的国足教练中，谁的执教水平比较高？
- 热门：今明两日厦门将迎来暴雨 最高气温在27℃左右
- 贵州数据宝网络科技有限公司：大力推动数据要素融合应用|当前焦点
- 上交所：本周对退市未来、退市辅仁等退市整理股票进行重点监控_世界球精选
- 美国疾控中心：枪支暴力推波助澜 青少年谋杀率飙升|全球今日报
- 关注：中信建投证券：紫晶存储事件先行赔付专项基金已完成有效申报的赔付金额约占总赔付金额的91%
- 欧元/日元今日行情走势交易策略(2023年6月16日）-环球实时
- 全球焦点！威海：“小马迷途”莫要慌 警察叔叔帮找回
- 电子商务绿色发展大会隆重召开
- c粉是什么意思网络用语 观焦点
- 北京39.4℃热到破纪录，明天高温炙烤模式持续|世界观察
- 哪些方法可以解决索尼相机删除的视频问题
- 英镑/美元技术面分析：市场情绪乐观 英镑多头突破1.2800 世界新消息
- 香港房屋委员会：2023/24年度可供编配公屋单位约24100个
- 世界滚动:一图读懂丨2023九江市迎端午龙舟赛最强攻略
- 【国际漫评】这是没有新谣可造了吗？
- 天天微速讯：近十年故障8次 韩国政府举行记者会发布福岛核电站相关信息
- 环球微动态丨常州灵活就业人员社保费用怎么算 2023年常州灵活就业社保缴费多少钱