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身体骨头响什么原因?骨头响是不是缺钙?

时间:2023-06-15 09:40:45 来源:北流生活 发布者:DN032

身体骨头响主要是指身体的关节,在活动的时候会出现一种弹响,弹响一般不伴有疼痛,是因为关节囊和韧带相对的松弛,或者由于两个关节的骨组织不是非常的匹配,所以在关节之间滚动的时候,会产生一些异常的滑动,从而使身体出现了响声。

这种响声虽然没有明显的疼痛,但是会加重关节的磨损,关节软骨在滑动的过程中会造成一些损伤,长此以往就会造成关节炎的出现,所以不要总是诱发响声的出现,要注意增加关节周围肌肉,和韧带的强度,就可以保护关节更加稳定,避免异响的出现。

可以通过免负重的功能锻炼或者小燕飞,或者是一些紧急的抗阻训练,或者是在膝关节进行股四头肌的直腿抬高训练,或者空中自行车。这些动作都能够有效的增加颈椎、腰椎,以及膝关节周围肌肉的强度,从而使关节在活动的时候更加的稳定、更加的匹配,就会减少异响的出现。

骨头响是不是缺钙

骨头响通常并不是由于缺钙导致。缺钙可以引起骨质疏松类的疾病,表现为骨密度下降,也可以继发局部疼痛、肌肉抽筋、全身乏力、儿童的生长迟缓这一系列临床症状,但是这些情况都不会导致骨头响。常常发出关节的咔咔的声音,这种症状叫做关节弹响,可以是生理性的,见于这种正常人,也可以是病理性的,关节或者周围软组织损伤这种情况。但无论是哪一种,都跟缺钙没什么关系。首先,正常成人的关节在处于一定时间的静止状态以后,如果受到突然的牵拉或者屈伸,比如说久坐以后,猛的伸懒腰,或者抬头的时候,就会容易发生清脆的爆裂样的声响,发出响声的同时,也不会引起身体其他部位的不适,对身体的危害很小,不需要特别处理。病理性的情况原因是比较复杂的,可以见于关节的损伤,疾病或者结构的变异,导致这种关节囊的韧带松弛、肌腱增生,或者腱鞘狭窄、关节软骨的脱落、关节的游离等等,这时候在关节活动的时候,就会因为上述组织的摩擦产生响声,而可能会伴有这种疼痛、关节活动受限。这时候如果反复出现的话,要及时到医院进行诊治,相关检查,来进行及时治疗。

标签: 身体骨头响什么原因 身体骨头响补什么

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