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全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？全脂牛奶适合什么人群？

时间：2023-05-18 16:57:23 来源：咕噜财经发布者：DN032

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别?

全脂牛奶与脱脂牛奶的区别主要就在于牛奶当中的脂肪含量不同。正常牛奶当中的脂肪含量一般会超过百分之三，而脱脂牛奶的脂肪含量低于百分之一，大约在百分之零点五左右。

全脂牛奶与脱脂牛奶在选择上，多数人可能会选择全脂牛奶，因为它的口感比较好，而脱脂牛奶因为脂肪含量低比较低，口感会稍差。但是对于低脂饮食的病人以及老年人，建议喝脱脂牛奶。

全脂牛奶适合什么人群?

1、儿童：全脂牛奶与普通牛奶一样，富含水、蛋白质、脂肪和矿物质等，但全脂牛奶含有脂溶性维生素A、维生素E等，全脂牛奶味道甜。因此，儿童在生长发育期更适合饮用全脂牛奶。

2、孕妇：全脂牛奶中含有大量的钙，钙可以参与骨骼和软组织的组成。孕妇喝牛奶有利于胎儿的生长发育，牛奶中富含优质蛋白质，可以补充孕妇所需的营养。

3、老年人：全脂牛奶含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素A和维生素D等。老年人饮用全脂牛奶可以补充体内多种营养素，而牛奶中含有大量的乳糖、钙、磷和铁等矿物质。