失眠最怕哪三种维生素?长期失眠身体里缺少什么东西?
失眠最怕哪三种维生素?
失眠最怕三种维生素包括维生素B6、维生素B1、维生素B12等,维生素是人体当中不可缺少的一种微量元素,能够维持正常的糖代谢和神经的传导,如果体内的维生素出现了缺乏,就会导致患者存在乏力或者是失眠等症状,这样就会影响到失眠病情的恢复,甚至还会导致症状加重,需要遵医嘱通过补充维生素的方法来改善。
长期失眠身体里缺少什么东西?
1、气血两虚:虚劳、眩晕、心悸怔仲等,可能会导致气虚的现象,而气为血之帅,气虚不能运血,气血运行不畅则心血运行不畅,可致心失所养,心气不足,可能会出现长期失眠的症状。可遵医嘱使用人参、白术、白茯苓、当归、乌鸡白凤分散片、阿胶补血口服液等药物,可以补气养血、濡养心神,缓解长期失眠的症状;
2、心脾两虚:多与过度劳累、饮食因素、慢性失血等有关。脾胃虚弱时,可能会影响脾的运化功能,脾伤则食少纳呆,生化乏源,营血亏虚,不能上奉于心,心神失养,引起乏力,可能会导致心脾两虚、神不安宁,从而导致长期失眠的现象。可以遵医嘱使用归脾丸、归脾汤等加减药物,也可以遵医嘱使用心神安胶囊、九味镇心颗粒,起到益气健脾、养血安神的作用,改善失眠症状;
3、肝郁脾虚:多因情志不遂,而致肝气郁结、脏腑功能失调等,导致脾胃受损,脾胃虚弱时则易出现肝木凌之,脾虚更盛,肝郁脾虚最终导致气血不足、心神失养,引起失眠的症状。可以遵医嘱使用舒肝解郁胶囊、九味肝泰胶囊等,起到疏肝健脾、养血调经的作用。
标签: 失眠最怕哪三种维生素 微量元素
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